Lão hóa là quá trình tất yếu trong cuộc sống, không chừa bất kỳ một ai. Điều này khiến phụ nữ luôn lo lắng và tự đặt ra câu hỏi “bao giờ da bắt đầu lão hóa”.
Khi nào da bắt đầu lão hóa?
Độ tuổi lão hóa đối với mỗi người là không giống nhau. Quy trình làm răng sứ có tốt không? Nên thực hiện ở nha khoa nào? Nếu không được chăm sóc và bảo vệ hợp lý, lão hóa da có thể xuất hiện bất cứ lúc nào, có thể là ngay từ năm 20 tuổi với những dấu hiệu nhỏ, khó nhận biết và ngày một trầm trọng hơn.
Tuy nhiên theo thống kê, tình trạng lão hóa da xuất hiện nhiều nhất từ sau 25 tuổi do sự mất cân bằng của một số hormone, khiến khả năng tự phục hồi của cơ thể bị suy yếu, các sợi đàn hồi dưới da giảm đi làm làn da trở nên mỏng, khô, các cơ dần bị nhão, chảy xệ.
Qua thời gian, các tế bào da cũng ngày càng kém phân chia, nên da dễ bị khô, các chức năng của da cũng giảm sút rõ rệt. Lúc này, làn da sẽ dễ bị tác động từ những thay đổi bên trong cơ thể và những ảnh hưởng từ môi trường nhất khiến tình trạng sớm trở nên tệ đi.
Ngoài ra, những yếu tố như stress, căng thẳng trong công việc hay đời sống hoặc chế độ ăn uống, nghỉ ngơi thiếu hợp lý cũng có thể khiến da lão hóa sớm.
Các dấu hiệu lão hóa da nên biết
Ở độ tuổi 25: Da sẽ bắt đầu có dấu hiệu lão hóa nhanh, da kém mịn màng hơn. Bên cạnh đó, tùy vào các yếu tố môi trường như ánh nắng mặt trời, khói bụi, ô nhiễm,… mà quá trình lão hóa được thúc đẩy với tốc độ khác nhau.
Theo một số nghiên cứu, quá trình lão hóa da sẽ xuất hiện tập trung vào độ tuổi từ 25, vì đây là lúc các thành phần cấu tạo da là protein (collagen – tạo độ đàn hồi cho da) và elastin (tạo đọ dẻo dai cho da) bắt đầu có dấu hiệu suy giảm và thiếu hụt. Do sự mất cân bằng của các hormone, stress lâu dài bởi công việc,…
Ở độ tuổi 30: Da giảm độ căng mịn, lỗ chân lông to ra, da có thể sạm đi, kém tươi tắn và có thể xuất hiện vài nếp nhăn lớn.
Ở độ tuổi 40: Những nếp nhăn đã hình thành sẽ hằn sâu hơn, lộ rõ và đặc biệt là trán, khóe mắt, khóe miệng sẽ xuất hiện nhiều vết nhăn hơn. Làn da cũng trở nên xỉn màu, ít sức sống.
Ở độ tuổi 50, 60: Nếp nhăn sẽ chằng chịt, da khô và thô ráp hơn.
Khi nào da bắt đầu lão hóa. Nắm rõ được da bắt đầu lão hoá khi nào sẽ giúp bạn áp dụng những biện pháp ngăn ngừa cũng như chăm sóc da hiệu quả hơn. Những điều bạn cần làm ngay bây giờ là bảo vệ da khỏi ánh sáng mặt trời bằng việc xài kem chống nắng có chỉ số SPF trên 30 cũng như che chắn thật kỹ khi ra ngoài. Địa chỉ niềng răng ở đâu uy tín tại tphcm? Nhớ bổ sung dưỡng ẩm cho da bằng các sản phẩm chống lão hoá, tập và duy trì thói quen sinh hoạt, ăn uống hợp lý để bảo vệ sức khoẻ và giữ gìn sự tươi trẻ của làn da.
Chống lão hóa da bằng cách nào?
Dùng kem chống nắng
Bỏ qua kem chống nắng là sai lầm lớn nhất mà nhiều người thường mắc phải. Chỉ mất 30 giây mỗi ngày để thoa kem chống nắng lên da trước khi ra ngoài đường, giúp bảo vệ da khỏi tác động từ môi trường. Đầu tư cho kem chống nắng là con đường hiệu quả và ít tốn kém nhất so với kem chống lão hóa. Nên chọn loại kem có độ SPF khoảng 30.
Nên dùng kem dưỡng mắt
Vùng da xung quanh mắt mỏng nhất trên cơ thể, có nghĩa là nó sẽ là nơi xuất hiện nếp nhăn đầu tiên. Khi dùng kem dưỡng mắt lúc bạn 20 tuổi, nó sẽ giúp phục hồi độ ẩm cho vùng da này, tránh các vết chân chim xuất hiện sớm. Nên dùng kính râm để chống lại các tia UV, bảo vệ mắt.
Ăn các thực phẩm chống oxy hóa
Chữ A là viết tắt của chất chống oxy hóa, vì thế bạn nên tìm các thực phẩm giàu vitamin A. Trang điểm có thể che đậy được các dấu hiệu lão hóa nhưng ăn uống mới giúp cơ thể khỏe mạnh từ bên trong. Khi ở tuổi 20, bạn nên tăng cường ăn các loại rau, đậu, berry, chocolate đen...
Bài viết được trích nguồn tại: https://rabgdepnucuoixinh.blogspot.com
Thông tin liên hệ:
Trung tâm nha khoa Đăng Lưu
Cơ sở 1: 34 Phan Đăng Lưu, P.6, Q.BìnhThạnh - (+84 8) 6297 7148
Cơ sở 2 : 540 Trần Hưng Đạo, P.2, Q.5 - (+84 8) 6682 0246
Hotline: 08 3803 0578
TG: Ngavvt